Trening domowy dla kobiet

Schudnij i zadbaj o formę w domu w 30 dni dzięki treningowi w domu bez sprzętu dla kobiet. Treningi bez sprzętu, zawsze i wszędzie, odpowiednie dla każdego, od początkujących po profesjonalistów.

W aplikacji Women's Home Workout możesz łatwo wybrać grupy mięśni do treningu. Ćwiczenia o wysokiej intensywności pomogą szybko, prosto i skutecznie stracić tłuszcz z brzucha, ud, ramion, barków i pleców.

Wszystkie ćwiczenia w aplikacji są szczegółowo opisane na wideo z osobistym coachingiem. Plany treningowe są naukowo organizowane przez naszych ekspertów. Wyraźnie zauważysz zmianę sylwetki po 1 tygodniu treningu i 1 miesiącu treningów w domu.

Oprócz ćwiczeń bez sprzętu aplikacja zapewnia również ćwiczenia ze sprzętem takim jak hantle, opaski oporowe. Ćwiczenia ze sprzętem skuteczniej i szybciej podniosą sylwetkę.

Osobisty trener w domu

Ćwiczenia są szczegółowo opisane w instrukcjach wideo 2K z osobistym trenerem z poradami trenera w każdym ćwiczeniu, aby pomóc Ci ćwiczyć prawidłowe ruchy, aby jak najlepiej wykorzystać każde ćwiczenie.

Trener osobisty na siłowni

Oprócz ćwiczeń niewymagających sprzętu. Aplikacja zawiera również ćwiczenia z ciężarkami i taśmami oporowymi, które są bardzo odpowiednie dla kobiet podczas ćwiczeń na siłowni. Idąc na siłownię z tą aplikacją, po każdym ćwiczeniu poczujesz się jak osobisty trener.

Funkcja

Planuj stracić tłuszcz z brzucha w 30 dni

Plan odchudzania w 30 dni

Zaplanuj przyrost masy mięśniowej na siłowni dla kobiet

Synchronizuj historię treningów z Google Fit.

Śledź swoją utratę wagi

Śledź spalone kalorie dziennie

30-dniowy plan diety

Śledź swoje dzienne spożycie składników odżywczych

Stwórz osobisty plan treningowy

Wideo trenera osobistego w standardzie 2K

Codzienne przypomnienie o treningu